Kiekvieno mažylio raida yra unikali ir nepakartojama, tačiau, specialistų teigimu, egzistuoja šiokie tokie standartai. Nenuostabu, kad tėvai domisi, ar jų kūdikio svoris, vaikų svoris pagal amžių nėra per didelis, ar kūno masės indeksas (KMI) nėra per didelis ar per mažas, ar tinkamas vaikų ūgis pagal amžių. Dažniausiai rūbai vaikams skirstomi pagal amžių, tad jei vaiko svoris yra didesnis, nei numatyta, gali būti, kad prireiks kiek didesnių drabužėlių. Tam, kad galėtumėte lengviau orientuotis, kokio svorio, ūgio turėtų būti jūsų mažylis, ir koks vaiko kojos dydis pagal amžių, šiame straipsnyje pateikiame Jums kelias lenteles. Be to, straipsnyje rasite ir kelis patarimus, ką reikėtų daryti, jei mergaičių ar berniukų ūgis ir svoris neatitinka normos.
Kūdikių ir vaikų svorio ir ūgio lentelė
Pirmiausiai, reikėtų žinoti, kad mergaičių ūgis ir svoris šiek tiek skiriasi nuo berniukų, tad atkreipkite dėmesį į tai kokiai lyčiai priskirta lentelė apačioje. Be to, raginame nepamiršti, kad tai yra tik orientaciniai skaičiai, tad jei jūsų vaiko duomenys kiek skiriasi nuo lentelėse pateiktų duomenų, dar nereiškia, kad turite sunerimti. Apie ūgį, svorį ir KMI jūsų unikaliu atveju, visada galite pasikalbėti su šeimos gydytoju.
|
Mergaičių ūgis ir svoris, KMI |
||
|
Amžius (m) |
Ūgis (cm) |
Svoris (kg) |
|
1 |
72-75 |
9-10 |
|
2 |
83-87 |
11-13 |
|
3 |
93-98 |
13-15,5 |
|
4 |
98-104 |
14,8-17,6 |
|
5 |
104-111 |
16,6-19,7 |
|
6 |
110-118 |
18-22,5 |
|
7 |
116-124 |
20-25 |
|
8 |
123-131 |
23-28 |
|
9 |
128-137 |
25-32 |
|
10 |
134-142 |
27-35 |
|
11 |
140-149 |
30-39 |
|
12 |
145-154 |
36-45 |
|
Berniukų ūgis ir svoris, KMI |
||
|
Amžius (m) |
Ūgis (cm) |
Svoris (kg) |
|
1 |
74-77 |
9,5-11 |
|
2 |
84-89 |
12-13,5 |
|
3 |
92-99 |
13,8-16 |
|
4 |
98-105 |
15-17,8 |
|
5 |
104-112 |
16,8-20 |
|
6 |
110-118,5 |
18,8-22,5 |
|
7 |
116-125 |
21-25,4 |
|
8 |
122-130 |
23-28 |
|
9 |
125-136 |
25-31 |
|
10 |
133-142 |
28-35 |
|
11 |
138-148 |
31-39 |
|
12 |
143-154,5 |
34-45 |
Kūno masės indeksas (KMI) – skaičius, kuris gali signalizuoti padidėjusią riziką susirgti sunkiomis ligomis. KMI – tai kūno svorio ir ūgio santykis. Tam, kad būtų galima apskaičiuoti bet kokio asmens KMI reikalingi svorio kilogramais ir ūgio metrais rodikliai. KMI apskaičiuoti galima svorį padalinus iš ūgio, pakelto kvadratu. Jei, jūsų vaiko svoris yra 30 kg, o ūgis – 1,38 m, reikėtų skaičiuoti taip: 30:(1,38*1,38)=15,75. Gautas skaičius yra jūsų vaiko kūno masės indeksas. Šis skaičius parodo, ar jūsų atžalos svoris yra tinkamas. Per mažas KMI signalizuoja nepakankamą svorį, o per didelis – viršsvorį ar net nutukimą. Tiek per mažas, tiek per didelis jūsų vaiko svoris padidina riziką susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis, kaip anemija ir osteoporozė, cukrinis diabetas, širdies ligos, tulžies pūslės ligos ar net vėžys. Vaikų KMI normų rodikliai kiek skiriasi nuo suaugusiųjų. Normalus vaiko KMI 13-21.
Tam, kad tėveliams būtų dar aiškiau, pateikiame ir vaikų kojos dydžio pagal amžių lentelę. Renkantis avalynę ar kojines, žinoma, geriausia atkreipti dėmesį į vidpadžio dydį – tai pėdos ilgis nuo kulnies iki pirštų viršaus. Primename, kad tai tėra orientacinis vaikų kojos dydis pagal jo amžių. Kiekvienas asmuo labai unikalus, tad neišsigąskite, jei jūsų atžalos pėda kiek didesnė, ar mažesnė.
|
Vaikų kojos dydis pagal amžių |
||
|
Amžius (m) |
Dydis (EU) |
Vidpadis (cm) |
|
1 |
19-24 |
11,4-13 |
|
2 |
22-24 |
13-14,6 |
|
3 |
24-25 |
14,6-15,6 |
|
4 |
25-28 |
15,6-17,1 |
|
5 |
28-31 |
17,1-19,1 |
|
6 |
31 |
19,7 |
|
7 |
32 |
19,7 |
|
8 |
33 |
20,6 |
|
9 |
33-34 |
20,6-21 |
|
10 |
34-35 |
21-21,5 |
|
11 |
35-36 |
21,5-22 |
|
12 |
35-37 |
21,5-22,5 |
Koks turi būti kūdikio svoris?
Čia pateikiama orientacinė kūdikio svorio ir ūgio lentelė.
|
Kūdikio svoris ir ūgis |
||
|
Amžius (mėn) |
Ūgis |
Svoris |
|
1 |
52-55 |
3,8-4,7 |
|
2 |
55-58 |
4,5-5,6 |
|
3 |
57-60 |
5,2-6,4 |
|
4 |
60-63 |
5,8-7,2 |
|
5 |
62-65 |
6,3-7,8 |
|
6 |
64-67 |
6,8-8,4 |
|
7 |
65-69 |
7,3-8,9 |
|
8 |
67-71 |
7,6-9,4 |
|
9 |
69-73 |
8-9,8 |
|
10 |
70-75 |
8,5-10,3 |
|
11 |
71-76 |
8,7-10,6 |
|
12 |
72-77 |
9-10,9 |
Ką daryti jeigu vaiko svoris ar ūgis nesutampa su normomis?
Pirmiausia, turime priminti, kad tai tėra orientaciniai skaičiai, tad jei jie nesutampa su jūsų kūdikio ar vaiko rodikliais iš karto neišsigąsite. Atžalos auga skirtingais tempais ir pasitaiko atvejų, kai vaikai ilgai būna mažesnio ūgio ar svorio ir staigiai paaugę pralenkia net ir bendraamžius, o savo amžiui per aukšti ir kiek per daug sveriantys vaikai stabteli, kol juos pasiveja bendraamžiai. Visgi, jei nerimaujate dėl savo vaiko sveikatos, rekomenduojame kreiptis į savo šeimos gydytoją ir dėl to pasikonsultuoti su juo. Gali būti, kad jūsų vaiko organizme trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, kas gali paskatinti lėtesnį augimą, o esant per dideliam svoriui gali būti tiesiog surikusi medžiagų apykaita.
